春日暖阳，润泽心灵，我校第五届“3·20”心理健康教育周在师生们的积极参与中圆满落幕。本次活动以“五育润心 沐光同行”为主题，涵盖心理讲座、团体辅导、读书会、园艺疗愈等形式，为全校师生创设了多元成长的环境，助力师生们在春天里播种希望、感悟生命、收获成长。

专业讲座，点亮心灵灯塔

心理健康教育周期间，心理中心为学生、家长、老师推荐了一系列高质量的心理讲座。

2025年3月5日，李勤老师主讲的《解锁辅导员谈心谈话新姿势 助力心理中心协同》讲座，为辅导员和班主任提供了新的工作思路和方法，帮助他们更好地开展学生心理健康教育工作。3月7日，任其平教授的《厌学居家学生的系统干预策略》讲座，为家长和教师提供了科学应对学生厌学问题的方法，助力青少年健康成长。同天，范蕊老师的《数字媒体时代的自我认知与调适》讲座，引导学生思考线上人设与真实自我的关系，帮助学生提升自我认知与自我调适能力。3月20日，李婉君博士主讲的《翻转宿舍关系的魔力三角形》讲座，为同学们带来了改善宿舍人际关系的新视角，帮助学生营造更加和谐的宿舍氛围。

心理中心还为全校教师推送了“学生心理辅导”教师专题培训，为提高全校教师的心育能力、巩固“五级心理预警防护体系”的作用，搭建了持续成长的学习平台。

这些讲座通过线上平台面向全校学生、教师和家长开放，专家们深入浅出的讲解，让师生、家长们受益匪浅，进一步提升了学校心理健康教育的专业水平。

多元活动，丰富心灵体验

正念行走与社工团体是本次教育周的两大亮点。

3月7日中午，心理中心何冬怡主任、张群老师带领同学们漫步于校园，用脚步丈量当下，让心灵回归宁静。在行走中，同学们通过正念练习，建立起自身与周围环境的连接，从生活细微处培养起专注于当下的能力，感受到了内心的平静与安宁。

3月-4月的六个周四，驻校社工费俊杰老师带领的“友来友往”人际成长小组，通过6次团体活动，帮助学生提升人际交往能力，收获了温暖与成长。学生们在小组活动中学会了倾听、表达自己、尊重他人、处理冲突等社交技巧，增强了自信心与情感表达能力，为未来的个人成长和社会适应奠定了坚实基础。

生命教育，探寻成长真谛

植树节当天，心理中心向春天借来暖阳春意，邀请全校师生都来体验播种希望和以爱育苗的勃勃生机。心理中心向报名的学生和感兴趣的老师赠送了“魔豆种子”，通过“21天魔豆种植打卡”园艺疗愈和文化赏析活动，在交流中感悟生命的可贵、种植的快乐、呵护的情义、人生的美好。

心理读书会在三月领读了绘本《一片叶子落下来》，邀请同学们在阅读中深入探讨生命的意义与价值；生命教育主题心理电影赏析沙龙《人生遥控器》，则通过影片中主角的故事，引导学生们思考人生的选择与生命的意义，激发了同学们对生活的深度思。 

“320”谐音“咱爱您”，寓意关爱自我、悦纳自我、积极乐观、主动成长。本次活动的成功举办，不仅丰富了师生的校园生活，也为学生的健康成长注入了“心”的动力。未来，心理中心将常态化开展“五育润心 沐光同行”主题教育活动，跟学校各系各部门联手，持续推出丰富多彩的各类活动，为学生的心理健康成长保驾护航。