2016年5月9号，心理协会在何冬怡老师的指导下，开展了题为“咨询中的‘听、说’技巧”的学习。在第一部分“聆听复述”训练里，何老师讲解了如何听的技巧，并且组织两个人为一组，进行了练习；在第二部分“上堆下切”训练里，何老师示范并指导大家一起学习使用“上一级、平级、下一级”的方法，来说话与合理使用到谈话中；在第三部分“先跟后带”训练里，何老师示范了ABC角如何分工与配合着进行聆听、复述、观察、反馈，大家一开始还以为很容易，谁知道一练习，就知道“开口”非常困难，我们才体会到，为什么何老师要让我们练习：只有“学到——练到——效果到”，才意味着真正掌握了这些技术。看起来我们还需要在生活里多加练习，相信熟能生巧，我们的“听、说”能力，一定会有所提升！

每次参加学习，我们总能有一些特别的视角、知识、启发和收获，心理协会真是一个非常有意思的地方，非常期待后面还有怎样的学习与成长！