2021年10月14日至11月16日期间，我校心理中心为2021级的新同学专门开设了11场新生适应团体辅导，旨在通过紧张有趣的比赛和游戏活动，普及心理健康知识，推广心理中心，提高新生的归属感、融入感、耐挫力、自信心、成就感和合作精神，牢记自己的初心和使命，增强团体凝聚力，体会和同学一起投入游戏、齐心协力、共同创造的快乐体验。全校共有11个新生班级申报了新生适应团辅活动，同学们一致反馈喜欢或非常喜欢团体辅导活动，希望以后还能参加心理中心的其他活动。

在轻松的问候后，心理中心负责人何冬怡老师由生活中的心理现象入手，向同学们介绍了心理健康的小知识和心理中心，其中令同学们印象比较深刻的是保密设置、守时设置、预约设置、约定规则、周报月报设置、危机求助办法和新生心理自助手册，何老师还分享了一个晚上按时放下手机、放松入睡的方法，同学们都觉得挺有趣的，值得试试。

    在暖身游戏中，何老师邀请班主任或辅导员老师和同学们一起，按照出生的公历日期（月、日）进行生日接龙，不能讲话，只能比划。所有班级几乎都在2分钟之内快速高效地完成了生日接龙游戏。同学们发现，当全班一起站在一个圆圈上的时候，一个“家”诞生了，家里的“兄弟姐妹”一目了然，自己该站在哪里也非常清晰，班级里同月同日出生的同学分外亲近，当我们分享寻找自己位置的过程时，许多同学很有同感，也发现在差异里可以互相学习。个别站错位置的同学，在有趣的“身体写字”游戏里给班级贡献了许多欢乐，许多同学轻松地开着玩笑，气氛非常融洽。

紧接着是分组团体比赛，同学们需要在“我们是最棒的团队”、“初心传承”、“解手链”游戏中尽可能遵守规则并赢得比赛，第一名的团队将获得特别的奖品。    

在紧张有趣的比赛中，同学们非常投入，有着丰富的体验和感触：（1）听清楚游戏规则很重要；（2）不清楚就及时澄清是自己的权利，也是责任；（3）游戏中不由自主产生的“领袖”往往是愿意承担更多的人；（4）“闪电评估”告诉我们，我们每时每刻都在表达自己，无论自己意识得到还是意识不到；（5）思考怎样成功，并在行动中帮自己或团队成功是自己的事；（6）越专注，越容易把事情做好；（7）其实队友比自己想象得更包容、更友善；（8）人生已经尽力，便可无怨无悔；（9）彼此指责，不如相互宽慰；（10）解不开，就再一起想想办法，办法总比困难多；（11）步调一致、高度团结的时候真是热血沸腾啊！（12）比赛中，肾上腺素激活了“想赢的我”、“给自己加油鼓劲的我”、“ 有创意很聪明的我”、“ 太棒了的我”……

“超级人椅”是整个团辅到高潮部分，也是超难任务，但同学们却信心满满，不到十分钟，一个艰难的任务在全班同学自主自发的协调合作中很快完成了，同学们竖起大拇指，为自己班级的全体同学喝彩，也给在苏幼的第一个月留下了难忘的“全家福”照片。

我们为“了不起的自己”喝彩！为“一起创造神奇”的伙伴们喝彩！我们很棒！我们也会一直这样乘风破浪、披荆斩棘、团结奋进、快乐地在一起度过苏幼的学习生涯。

    许多新同学们非常感慨地写道：“非常感谢何老师！”“今天我特别开心！希望这样的活动能多开展一些。”“感谢苏州幼师专心理中心给我们这么棒的礼物！”“感恩在这里遇到的老师和同学们！”